自分らしい印象を整えるために – 枚方のPilates Studio Kiraris
Tokiko ShimaClick here for the English version.
パーソナルカラー診断では、
似合う色を見つけて外見の印象を整える、という目的があります。
実は私は、パーソナルカラーで分かる「内面」の方にもとても興味があるのですが、
外見が整うと気分が良くなって内面にも良い影響が出たり、
反対に内面が整うことで外見の印象が変わって見えたりすることもあります。
今回はそんな「外見」と「体」と「気持ち」のつながりについてのお話です。
姿勢や体の使い方も、印象にとても影響します。
姿勢が変わると、服の見え方も変わります。
せっかくパーソナルカラーを知って似合う色の服を着ていても、
姿勢が整っている人とそうでない人では印象がかなり違って見えることもあります。
そんな「体を整える」という意味で、
枚方にとても素敵な場所があります。
私自身も通っているのですが、
無理に体を鍛えるというより、体の使い方を整えていくという感覚です。
体の癖に気づいたり、
姿勢が少しずつ変わってきたり、
体の不調が軽くなったり。
現代は座りっぱなしのお仕事の方も多いですし、
反対に立ちっぱなしのお仕事の方もいますよね。
スマートフォンを見る時間も長くなりがちですし、
同じ姿勢で何時間も過ごしていると体はその形に固まってしまいます。
どうしても不自然な姿勢が続いてしまいます。
そうなると、体はやっぱり歪んできます。これは本当にそう思います。
その仕組みについても Miho先生 がとても分かりやすく説明してくださるのですが、
ピラティスの奥の深さや先生の探究心と知識には毎回驚かされます。
体が整ってくると、不思議と気分まで整ってくる感じがあります。
私自身もそれを実感しています。
体を動かすことには健康面でのメリットもたくさんありますし、
外見だけでなく体の内側から整えていくこともとても大切だと思っています。
最近はピラティスもブームのように扱われていて、
スタジオもたくさん増えている印象があります。
でも Kiraris のように、
経験のあるインストラクターがピラティスとは何かをしっかり理解したうえで
一人ひとりの体に向き合ってセッションをしてくれる場所は、
実はそんなに多くないのではないかなと感じています。
Kiraris の会員様には
Authentic Hues のパーソナルカラー診断を
10％割引で受けていただける特典もあります。
すでに何人かの方に来ていただいているのですが、
皆さんとても素敵な方ばかりで、
さすが Kiraris 会員様！と思いながら楽しく診断させていただきました。
外見の印象というのは、
服、色、ヘアスタイル、姿勢など、いろいろな要素が重なって作られていくものです。
パーソナルカラーで色を知ることもその一つですが、
体を整えて健康でいると気持ちも整って、
物事を前向きに見られるようになりますし、
今の自分を大事にしようと思えるようになる気がします。
それもまた、自分らしさを引き出す大切な要素の一つだと思っています。
枚方には、こうして自分を整えることができる素敵な場所がたくさんあります。
Authentic Hues では、
パーソナルカラーを通して「自分らしい印象」を見つけるお手伝いをしています。
そして体を整えることもまた、自分らしさを引き出す大切な要素の一つ。
色を知ることと、体を整えること。
どちらも、自分を少し好きになれるきっかけになるのではないかなと思っています。
またこのブログでも、枚方の素敵な場所を少しずつ紹介していこうと思います。
Authentic Hues は大阪・枚方市、牧野駅から徒歩すぐのパーソナルカラースタジオです。
Supporting the Authentic You — Pilates Studio Kiraris in Hirakata
In personal color analysis, one of the goals is to improve how your appearance feels by discovering the colors that suit you best.
Personally, I’m very interested in the inner side of personal color as well. But I’ve also noticed that when your appearance feels right, your mood often improves too. And sometimes the opposite happens — when your inner state feels more settled, that change naturally shows on the outside.
So today I wanted to talk a little about the connection between appearance, the body, and how we feel.
Posture and the way we use our body actually have a big impact on how we are perceived.
When posture changes, clothing looks different too.
Even if you are wearing colors that suit you well, your overall impression can still look quite different depending on whether your posture feels balanced or not.
With that in mind, I’d like to introduce a place in Hirakata that I really appreciate:
I go there myself, and what I like most is that it doesn’t feel like “training your body harder.”
It feels more like learning how to use your body more naturally.
You start to notice your movement habits.
Your posture gradually changes.
Small physical discomforts begin to ease.
Many of us spend long hours sitting at work. Others spend long hours standing. And of course, we all spend more time looking at our phones than we probably should.
When we stay in the same position for hours, our bodies gradually adapt to that shape.
It’s almost inevitable that some imbalance develops over time.
I’ve experienced this myself, and Miho-sensei explains the reasons behind these changes in a very clear and practical way during sessions. Each time I learn something new about how the body works. Her depth of knowledge and curiosity about Pilates always impress me.
As the body becomes more balanced, something else often changes too.
Your mood starts to settle as well.
I’ve noticed this in my own experience.
Physical activity has many health benefits, of course, but I think there’s something especially important about supporting your body from the inside, not just focusing on outward appearance.
Recently Pilates has become very popular, and many studios are opening.
But I feel places like Kiraris — where an experienced instructor really understands what Pilates is and works carefully with each person’s body — are actually not so common.
Our overall impression is never created by just one thing.
Clothing, color, hairstyle, posture — all of these elements work together.
Personal color is one way to understand what supports your appearance. But when your body feels more balanced and healthy, your mindset often shifts too. It becomes easier to see things more positively and to treat yourself with a little more care.
I think that’s also an important part of expressing who you are.
Hirakata has many places like this where you can gently take care of yourself.
At Authentic Hues, I support people in discovering what feels like their own natural impression through personal color.
And taking care of the body is another important step in that process.
Understanding your colors
and supporting your body
both can become small starting points for feeling more comfortable with yourself.
I hope to continue introducing more wonderful places in Hirakata here on the blog as well.
